Evaluatie van de Randstad regatta 2007 J18

De resultaten:

1x Mick heeft knap zijn eerste skiff wedstrijd gestart en in het midden van het 17/18 veld geëindigd.

1x Cornel viel wat tegen in de skiff. Niet helemaal jouw weer denk ik. Ik denk dat je deze prestatie eenvoudig kunt verbeteren.

4- Maarten, Koen, Koos en Jesse hebben boven verwachting geroeid in de 4-. Ondanks erg weinig trainen, van de fiets vallen en onderlinge wantrouwen toch een goed prestatie. Knap hoor! Kan je na gaan wat er was gebeurt als jullie wel goed hadden getraind voor deze 4-.

4- Jeroen, Bram, Abe en Sjoerd hebben jammer genoeg niet het beste roeien laten zien. Het koste in trainingen altijd erg veel moeite om het gelijk te krijgen. In de wedstrijd is dat jammer genoeg niet gelukt. Het valt mij op dat in deze combinatie vooral Abe en Sjoerd moeilijk tot goed roeien komen. Reden om deze combinatie een tijdje in de ijskast te zetten.

2- Maarten en Koen roeiden een rommelige wedstrijd. Jullie hadden erg veel last van de golven. Tegenwind is niet gunstig voor lichte mannen als jullie. Ik hoop dat het relatief beter gaat wanneer er geen harde wind met golven tegen is.

2- Abe en Sjoerd hadden erg veel pech met de baan. Hoge golven en veel wind. Ik denk dat dat ten opzichte van Bram en Jeroen 10 seconden heeft gescheeld. Het verschil was 21 seconden Je moet er dus nog 11 inhalen. Jullie hebben in de 2- relatief ten opzichte van de 4- beter geroeid.

2- Jeroen en Bram hebben goed gepresteerd en zijn dus ook hoog geëindigd. Jullie hebben vooral in de tweede kilometer goed geroeid. De eerste kilometer was minder. Dat voorspelt veel goeds voor de toekomst.

Voor de Acht waren jullie te laat bij het verzamelen. Er was 16:45 afgesproken en de helft kwam om 17:05 aan lummelen. Er was raar gedoe over het sturen van Jaap. Dat moet echt veel beter allemaal. De wedstrijd is dan ook een moeilijk verhaal. Slechte voorbereiding levert vaak ook een slechte wedstrijd op. Rosendaalse was ook moe maar die roeiden wel gewoon door en liepen dus ook duidelijk in. De tijd was 7:37.12. Okeanos won 1e jrs acht met 7:02.52. 30 seconden is echt een te groot verzchil. In de acht was ook het probleem uit de vier met Jeroen, Bram, Abe en Sjoerd zichtbaar. Geen duidelijke middenhaal, eindhaal en dus geen voelbaar ritme. Dat moet beter.

Kwalitatief:

Koos ten Thije
Erg goed geroeid in de 4-. Jammer dat je niet in de 2- gestart hebt dit weekend want ik denk dat je daar ook erg goed tot je recht zou komen. Opletten dat je haallengte goed blijft. Ga nu eerst kijken of Gijs Ligtenberg een goeie combipartner is.

Abe Scholte en Sjoerd Klem
in de 2- progressie getoond ten opzicht van een maand geleden. Zowel in de 2- als in de 4- kan veel verbeterd worden door het verbeteren van de middenhaal en eindhaal in combinatie met rustig wegbuigen uit de finish. Dit is een hardnekkig probleem van jullie wat je prima in de 2- of 4- kunnen leren mits er iemand voor je zit die dat goed (voor)doet. Bram en Jeroen zijn ook geen ritmische wonderkinderen dus ik denk dat jullie met Koos op slag moeten gaan roeien in een 4-. De vierde roeier moet dan Gijs Ligtenberg of Mick of Jesse zijn. Oefeningen om het ritme te verbeteren zijn: Stop 2 met extreem goede eindhaal en rustig buigen (soms met nog een stop op ¼ bank) Piramides in tempo van 26 naar 32 en terug met goede eindhaal en rustig buigen. Oefeningen om de middenhaal eindhaal te verbeteren zijn: Basishaal met rustige trap en veel vermogen in het tweede deel van de trap waar de rug veel vermogen levert. Deze kracht goed doorzetten naar de eindhaal op je voetenbord.

Jeroen van Dijk en Bram Schmidt
In de 2- een geweldige prestatie neergezet. Het is jammer dat jullie duidelijk baanvoordeel hadden wat de glans een beetje van de prestatie afhaalt. Wat jullie erg goed doen is het meenemen van de boot vanaf de catch en dan extreem goed doorversnellen naar het midden van de haal. Maarten en Koen doen dat ook heel goed en daarom gaan we kijken of dat beter roeit dan met Abe en Sjoerd. Het goede nieuws is dat het roeien helemaal niet zo goed ging en er dus volop kansen zijn om die die Leyte in te halen. Jeroen reed niet helemaal op in het eerste deel van de wedstrijd en dat is iets wat in de trainingen ook vaak gebeurt. Dit is een combinatie van factoren waarin jullie elkaar tegenwerken. Bram komt dan met net iets meer snelheid uit de finish zodat hij een fractie eerder voor is en moet gaan keren wanneer Jeroen daar nog niet is. Jeroen vind rijden tot ¾ bank best wel lekker en keert dan gewoon wat eerder bij de catch waardoor zijn haal wat korter wordt en Bram er dus eerder uit kan en dus weer lekker vlot naar voren kan karren enz enz. Vanaf de 1000m veranderde er iets in jullie haal waar het veel beter door ging. Bram moet opletten dat hij niet zijn eindhaal afraffelt als het tempo omhoog gaat. Zorgen dat je langza(a)m(er) begint met rijden. Jeroen moet bewust blijven rijden in het laatste stukje voor de catch. Oefeningen om het ritme te verbeteren zijn: Stop 2 met extreem goede eindhaal en rustig buigen (soms met nog een stop op ¼ bank) Piramides in tempo van 26 naar 32 en terug met goede eindhaal en rustig buigen voor Bram en actief de hele sliding gebruiken voor Jeroen. Oefeningen om de haal te verbeteren zijn: Bij de catch ontspannen aan de riem hangen. Aandacht voor het vasthouden van die geweldige middenhaal van jullie naar de eindhaal toe.

Jesse Beem
Heel erg goed geroeid in de 4-. Je roeit veel beter gelijk met de anderen dan op de Heineken en Head. Je trok de boot een beetje omver met een hele harde catch. Ik denk dat je een beetje bang bent om te laat te zijn bij de catch waardoor je daar een beetje overdrijft. Zoek wat meer ontspanning tijdens het plaatsen van je blad om de haal te beginnen. Probeer die enorme krachtige haal wat meer naar het midden van de haal te verplaatsen dan gaat de boot ook beter rechtdoor. Je doelen voor Gent zijn een afhankelijk van hoe het gaat met die jongen van Jason. Wellicht 2x met Mick anders met Koos, Sjoerd en Abe in een 4-. Oefeningen om de haal te verbeteren zijn: Bij de catch ontspannen aan de riem hangen. Aandacht voor het vasthouden van die geweldige middenhaal van jullie naar de eindhaal toe.

Maarten Oranje Koen Visscher
Erg goed op slag geroeid in de 4- samen. Vooral het ritme van Maarten is erg goed en laat bijna elke boot goed gaan behalve de acht waarin zo hard werd gereden dat er niets meer aan te doen was. Jullie hebben samen een erg goeie effectieve haallengte. Met Jeroen en Bram in de 4- is een experiment om te kijken of we een 4- kunnen maken die wel hard gaat. In de 4- moet gewerkt worden aan een hoog effectief ritme waarin iedereen lange halen blijft maken en de ontspanning duidelijk voelbaar blijft. De handlevoering van Koen is nog een beetje ruw waar jullie erg veel last van hadden tijdens de 2- vanwege de golven. Maak je finish beweging wat kleiner dan verstoor je de boot minder. Oefeningen voor Koen: Stop 2 met goede eindhaal en kleinere verticale beweging bij de buik met mooie lage handel bij de knieën.

Mick de Lange
Goed gevaren in de 4- met de Hoop. Ik heb veel respect voor je positieve instelling ondanks alle onduidelijkheden in de afgelopen weken. Ik merk dat de skiff steeds beter gaat en je daardoor beter roeit dan ooit ook in de 4-. Je moet zeker inde skiff starten in Gent. Andere nummers laten we afhangen van hoe de trainingen gaan. Voor feedback over je Skiff moet je bij Ewoud zijn want dat heb ik niet goed gezien dit weekend.

Cornel Brühl
Ik heb je nauwelijks zien roeien dit weekend. We zijn elkaar een beetje misgelopen de afgelopen weken. Ik hoop dat we elkaar weer gaan zien de komende tijd.

Thomas